なかなか外にも行けず、自粛中の日々…
みなさん、体の調子はいかがですか??
いつも以上に家にいることが多いぶん、
お家で何をしよう？と考えますよね。
お客様の中にはマスクを作っているという
お客様もみえました。
私も見習って何かしようと思ったのですが、
ついつい手が延びるのは食べ物の方へ…
今、ホットケーキミックスやたこ焼きの粉が
品切れ状態!!お家クッキングしたりと、
コロナ太りが始まってしまいそうです。
運動といっても近所をお散歩くらいなので、
みなさんの中にも日常生活が
少し変わり運動量が減った方もいませんか？
運動量が減るということはふくらはぎの
ポンプ作用も機能が悪くなってしまう
原因の１つです。
足がむくみやすくなったり、痛みがあったり、
太さが変わったり…
マイナートラブルも出てきます。
少し触っただけで、ふくらはぎが痛いことも。
タオでのふくらはぎケアをしにきて頂だける方、
もちろん大歓迎です。
しかし、外出が怖いという方も、もちろんみえると思います。
そんな時には、自分でのセルフケアも
してみて下さいね。
ふくらはぎを自分で揉んだりして、ポンプを
動かしてあげてください。
また自分のふくらはぎを触り状態を知ることでも、
自分の体調を知ることが出来ますよ。

みくりん