9月に入りいくぶん残暑も和らいできましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
暑い夏で体力を消耗したり、コロナ疲れ、
お休み気分からのリズムが戻らずに、
体調を崩してしまったりとこの時期には夏の疲れが
ドット出てくることがあります。
最近タオに来られたお客様も次のような症状の方が居られました。

・食欲が落ち元気がでない
・疲れやすい
・暑いのに手足が冷える
・むくみが気になる
・頭痛やめまいを感じる

「気」「血」「水」のバランスが崩れると、
カラダ全身の巡りが悪くなり、体調がすぐれなくなります。

そんな時は無理をせずに規則正しい生活リズムを取り戻す事が大切です。

・胃腸に優しい食事を摂る。
・ウォーキングやストレッチ等で体を動かす。
・シャワーで済まさず湯船に浸かる。
・夜更かしをしない
など注意していきましょう。

タオでのふくらはぎマッサージはふくらはぎの深部の筋肉を
しっかりとほぐして血流を改善していきます。

・内臓の活性化
・細胞の活性化
・血管の若返り

このような三大効果があります。
秋バテを感じている今、ふくらはぎマッサージで
体調不良を改善していきましょう！！

なおっぺ