新年あけましておめでとうございます。
２０２０年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年は暦の関係で、例年よりお正月休みが
長い方も多いかと思います。

みなさんは、どんなお正月を過ごされましたか？
初詣や親戚で集まったり、旅行に行った方等、また、
タオで楽しいお正月の思い出のお話をぜひ聞かせて下さいね!!

学校やお仕事が始まり、徐々に通常の生活へと
シフトチェンジですが、体はすぐには戻りません。
お正月には、お餅やおせちはもちろん、
色々と美味しそうな食べ物がいっぱいです。
ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたり…
という事はありませんでしたか？
私は、毎年この時期に体重増加です…
ついつい食べ過ぎてしまうこの時期にも、
ふくらはぎマッサージは効果を発揮してくれます！
マッサージにより血流が改善され、
下半身全体のリンパの流れも改善されます。
血液は酸素や栄養素を体内に運ぶ役割をもっており、
リンパ液は免疫を司るとともに、
老廃物を排泄へ向かわせる役目を持っています。
これらの流れが整うと栄養の供給と老廃物の排出も
スムーズになります。
その結果、体全体の代謝が上がります。
代謝の良い体づくりをしていくことで、
ダイエット効果の期待や、健康な体づくりができます。
お正月モードの体から切り替えたい方、
体重増加が気になる方、ふくらはぎケアでの
対策をお勧めします！！

みくりん