昨日は風邪も強く冬のような寒さでしたが、
日中は暖かい日も増えてきて、
日に日に春が近ずいて来ていますね。
春といえば暖かく、桜の花も咲き、
大好きな方も多く居ますが、花粉症に悩まされている方も多く、
辛い季節だなーと言われる方も居ます。

花粉症で目が痒かったり、鼻水が出たり、
頭がボーッとしたりと辛い症状を訴える方が多いです。

花粉症は免疫力をアップして体調 そのものを良くすることが
症状を軽減するには、とても大切です。

それにはふくらはぎをしっかり揉みほぐすと良いのです。

ふくらはぎをしっかりもみほぐす事で、血流が良くなり、
免疫力アップ、質の良い睡眠、疲れを溜めない、
ストレスを溜めない、自律神経を乱さない身体、に繋がります。

”ふくらはぎをしっかりもみほぐす”

を実行して、この辛い時期を乗り越えて頂きたいです。

なおっぺ