暖かい日と寒い日の気温差が激しいですね。
今日は風がピューピューと強く吹いています。
この時期は衣替えもひと段落した方が
多いのではないでしょうか。

衣替えでクローゼットの中を整理して
腰に負担が、かかり痛くなってしまったり、
常に腰痛に悩んでいるという方も多くいるのでは
ないでしょうか??
ふくらはぎと腰痛が関係があるのかな？
と思われがちですが、とても関わりがあるのです。

下半身は足の裏、ふくらはぎ、腰といくつものポイントで
バランスを取っています。
足の裏やふくらはぎのバランスが崩れると
その上にある腰が不自然な形で体を支えなくてはいけません。
その為、腰痛の原因になることもあります。
ふくらはぎのマッサージをすることで、
ふくらはぎの筋肉の不自然な凝りをほぐすことができます。
筋肉が整えばうまく体のバランスが取れるようになり、
腰痛の改善に繋がります。
体の真ん中にある腰ですが、無理な態勢を取ることで
更に負担がかかってしまいます。
腰痛が大きな悩みの一つになっている方も居られます。
ふくらはぎケアをして、困っている腰痛が
楽になっていくと嬉しいです。


みくりん