みなさんには、どんなクセがありますか？
人それぞれ、何気ないクセはあるかと思います。
今日は、その中でも足のクセに注目!!
私の場合、座るとすぐに足を組んでしまったり、
立っている時にも片足重心になってしまっています。
特に気付くと右足重心が多く…
案の定、右足は左より痛みがあったりむくみがあったり、太く見えたり・・・
同じようにマッサージしても、負荷がかかっている方は
固かったり痛みが強いこともあります。
セラピストとしてお客さんのふくらはぎをマッサージしていても
左右差を感じます。
足を組むことや片足重心は、骨盤のゆがみにも繋がりますし、
ふくらはぎにも負荷がかかっていることと思います。
クセとゆうのは、無意識に行ってしまっていることが多く…
まずは、それに気づくこと、そして自分で意識して
改善していかないといけないですよね。
ふくらはぎケアをした後は、良い姿勢を意識して立っていても、
いつものような違和感が感じにくいです。
よい状態のふくらはぎをキープ、作っていく、継続させてく為にも
意識して正しい姿勢・立ち方を心掛けたいものですね。
血行も良くなり、姿勢も良くなり、見た目も良くなっていけば嬉しいですよね！！

みくりん